很多人都將那些不好好睡覺又愛哭鬧的小寶寶稱為磨娘精，其實，這些小磨娘精也是情非得已，畢竟要適應這個新世界總是需要一段時間。而根據小兒科醫師指出，０～３個月的寶寶睡眠周期還沒有建立，所以養成良好的睡眠習慣，需要爸爸、媽咪和他一起努力喔！

從調查結果來看，有將近７成４的寶寶偶爾或經常會出現以下各種睡眠問題，可見得如同專家所說，小寶寶的睡眠生理時鐘並不是一出生就能馬上建立，要適應新的世界總是需要一段時間，所以，只要媽媽有耐心，並且善用技巧，總有一天您還是有機會一夜好眠。
而那些２成５的幸運媽咪，恭喜您能擁有乖乖睡的貼心小寶貝，不過，要提醒您應將好的睡眠習慣繼續維持下去，避免寶寶較大後產生不同的睡眠問題。

媽媽最困擾的前三大問題分別是：睡不安穩（含中途醒來哭）、日夜顛倒、很難入睡（含睡前哭鬧），所以，如果您家的寶寶也是磨娘精一族，那麼別擔心，因為您不是特例，有很多媽媽和您一樣都有睡眠不足的辛酸史。

有時連睡幾小時，錯過喝奶時間原因是：　

周怡宏醫師表示，如果小寶寶前次喝的奶量不多（尤其是母奶更易消化），同時寶寶已連睡超過４～５個小時（母奶寶寶則不要超過３～４小時），此時就有需要把寶寶搖醒餵他喝奶；但如果寶寶只是比平常睡久一些，媽媽就無需刻意把他叫醒。 另外，如果寶寶是配方奶寶寶，建議可將半夜那一餐的夜奶在滿月後慢慢改掉，因為配方奶對寶寶來說沒有母奶那麼容易消化，半夜多喝一次夜奶，反而會增加寶寶腸胃的負擔，進而影響寶寶睡眠。

很難入睡（含睡前哭鬧） 原因是：

畢竟寶寶才剛出生幾個月，對於周遭的環境都還不習慣，加上生理時鐘尚未建立，容易有睡前哭鬧或不好入睡的表現，資深保母王美智表示，新手父母要做的就是增加寶寶的安全感，讓寶寶更快適應這個新環境，慢慢地等家長更了解寶寶的喜好及作息後，這個問題就比較不會發生了。

日夜顛倒原因是：

出生１個月內的寶寶每天約有１６～１８小時都在睡覺，１～３個月大時則約需１４～１６小時的睡眠時間。最重要的是，０～３個月的寶寶還沒有建立「日出而作、日落而息」的生理時鐘，所以，白天也是他們主要的睡眠時間，必須一直要到３個月之後，日夜顛倒的問題才會慢慢減緩。 一般而言，新生兒出生６週大時的最長睡眠時期會在晚間出現，但是醒著最長的時期在３個月大時，仍不一定在白天出現，要到４～５個月大時才會在白天出現最長的醒著時期，可見大人眼中的日夜顛倒，在小嬰兒時期是很正常的生理現象。

睡不安穩（含中途醒來哭鬧）原因是：

寶寶睡不安穩很大的主因都是外在環境不理想，例如太熱、太冷、太吵等，有些時候也可能是肚子餓了醒來要喝奶，所以，解決掉這些問題，寶寶就可以睡得比較舒服，比較不會中途醒來。另外，周怡宏醫師表示，夜間睡不安穩還有一個很常見的生理原因，即因小寶寶腸胃發展尚未成熟，所以常會有腸絞痛出現，最易發生在６週大以上的寶寶身上，一直要到４個月大之後才會消失。
 

睡眠時間短而片段原因是：

剛出生幾週的寶寶，睡眠頻率還沒有規律性，隨時都可能睡睡醒醒，另外，有些時候寶寶看似醒了，事實上他們是半夢半醒並沒有真正的醒來，約需到一個月大之後，一天之中才會有２～３個小時集中醒著的時間，而睡眠長度也可能拉長到３～４個小時一次，可是，每個寶寶的生理狀況都不同，有些小寶寶即使到了３個月大依舊呈現零散的睡眠時間，不一定能夠集中醒來幾小時，再集中睡上幾個小時。

其他，例如：只肯被抱著睡、很容易便便需要常換尿布原因是：

被抱著時小寶寶可以聽到媽媽的心跳、媽媽溫柔的聲音、聞到媽媽的味道，所以，有很多小寶寶喜歡被抱著睡的感覺，但是，抱著寶寶睡媽媽可能很快就會得媽媽手，而且寶寶也無法建立良好的睡眠模式，所以，美智保母認為，最好不要讓寶寶養成被抱著睡覺的習慣，否則日後要戒掉此習慣，反而更麻煩。
另外，出生一個月內的母乳寶寶，便便次數一天６～８次不等，如果加上尿濕，感覺上好像整天都在幫寶寶換尿布，所以，有些媽媽也覺得換尿布、清洗小屁屁多少會影響寶寶的睡眠，不過，這也是暫時性的生理狀況，通常寶寶３個月大後，腸胃道更加成熟，便便次數就會減少，時間也會慢慢固定，干擾睡眠的情況就會解除了。